Spazio Rilassamento e Benessere

E’ un servizio rivolto a un target di Giovani e Adulti, in base alle tue esigenze possiamo costruire un percorso individuale o di coppia; eventuali laboratori di gruppo da me proposti verranno pubblicati su questa pagina.

La cadenza viene concordata tra le parti e la durata di ciascun incontro individuale o di coppia è di 45 minuti, potremo incontrarci presso il mio studio a Torino o in videochiamata Skype.

Tale spazio si configura con un primo colloquio conoscitivo ed esplorativo di ciò che la persona sta vivendo nell’attuale momento di vita: le informazioni raccolte mi permetteranno di strutturare, al meglio e nella direzione del raggiungimento del benessere dell’individuo, il percorso che andremo ad intraprendere, che solitamente ha una durata di 5 incontri a cui si aggiunge un ultimo colloquio di chiusura.

A chi è rivolvo?

Spazio Rilassamento è un servizio indirizzato a chi sente il bisogno di soffermarsi in giornate particolarmente affollate di pensieri, impegni, preoccupazioni. Quelle giornate in cui il fare sembra non poter lasciar spazio al sentire.

Un momento dedicato a sé o alla coppia per fermare la mente e permettersi di trovare uno stato di rilassamento senza effettuare alcuno sforzo.

I ritmi frenetici delle nostre vite e i numerosi stimoli che ci sollecitano molto spesso ci fanno perdere di vista la nostra salute, e silenziosamente il nostro corpo e la nostra mente si fanno carico di tutto ciò che è per noi motivo di stress o ansia.

Nei momenti in cui sentiamo una forte attivazione che ci mette in contatto con la rabbia o la paura. Con un giusto supporto possiamo andare a risvegliare e allenare, con alcune tecniche specifiche, il sistema della calma e sicurezza affinchè sia possibile riattivare uno stato di rilassamento.

Usiamo riattivazione sensoriale che verrà stimolata con le tracce e tecniche proposte.

In questo percorso potrai sentirti accompagnata/o a coltivare un senso di presenza, permettendoti di accedere alla calma che necessiti per gestire al meglio ciò che appare come spaventoso, stressante, minaccioso.

Le tecniche che utilizzo sono le visualizzazioni guidate, le tracce di rilassamento, il body scan, il rilassamento progressivo di Jacobson.

Se pensi che Spazio Rilassamento possa essere ciò che vorresti sperimentare, singolarmente o in coppia, non esitare a contattarmi.

Ricordo che trattandosi di di prestazioni sanitarie è possibile scaricarle come fattura sanitaria in sede di dichiarazione dei redditi al 19%.

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