DOTT.SSA MARTINA CORTESE PSICOLOGA TORINO

Chi sono

Chi sono

Sono Martina Cortese e mi occupo di promuovere la presa di cura di sé a partire dal proprio benessere psicologico. I miei servizi sono rivolti a giovani, adulti e coppie, in spazi individuali o laboratori di gruppo.
Nel mio lavoro incontro una persona portatrice della sua storia, unica come lo è ciascuno di noi. Accompagno chi si rivolge a me a ri-connettersi ai propri bisogni, tempi e risorse attraverso tecniche di ascolto, espressive e di rilassamento psico-corporeo.

DOTT.SSA MARTINA CORTESE PSICOLOGA TORINO

Chi sono

Chi sono

Sono Martina Cortese e mi occupo di promuovere la presa di cura di sé a partire dal proprio benessere psicologico. I miei servizi sono rivolti a giovani, adulti e coppie, in spazi individuali o laboratori di gruppo.
Quando qualcosa non va diventa importante parlarne con qualcuno: è la possibilità, che ci diamo, di farsi accompagnare a prendere distanza da qualcosa per avvicinarsi a qualcos’altro: qualcos’altro che ci faccia stare meglio e congruente rispetto a ciò di cui abbiamo bisogno.
Nel mio lavoro incontro una persona portatrice della sua storia, unica come lo è ciascuno di noi. Accompagno chi si rivolge a me a ri-connettersi con i propri bisogni e tempi, a ri-appropriarsi delle proprie risorse attraverso l’ascolto, tecniche espressive e di rilassamento psico-corporeo.

Sono Martina Cortese e mi occupo di promuovere la presa di cura di sé a partire dal proprio benessere psicologico. I miei servizi sono rivolti a giovani, adulti e coppie, in spazi individuali o laboratori di gruppo.
Nel mio lavoro incontro una persona portatrice della sua storia, unica come lo è ciascuno di noi. Accompagno chi si rivolge a me a ri-connettersi ai propri bisogni, tempi e risorse attraverso tecniche di ascolto, espressive e di rilassamento psico-corporeo.

DOTT.SSA MARTINA CORTESE

La mia formazione

La mia formazione

Psicologia Clinica e di Comunità

Nel 2015 mi laureo in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università di Torino, una scelta che riconfermo nel mio impegno lavorativo tanto in ambito clinico quanto in quello sociale. Dopo aver conseguito l’abilitazione professionale mi iscrivo all’albo degli Psicologi del Piemonte con n° 10123.

Anni di studio all'estero

Un periodo da expat in Spagna: nel 2019 ho terminato un biennio formativo presso il centro Escuela de Terapia Familiar di Malaga. In questi anni ho approfondito lo studio, anche grazie ad un lavoro di tesi finale, sulle dinamiche emotive inerenti la scelta di trasferimento dalla propria terra di origine in zone limitrofe o all’estero come expat.

Ambito relazionale

Rientrata in Italia nel 2020 mi sono formata nella tecnica Parent Coaching, strumento utilizzabile con il genitore o con la coppia genitoriali per difficoltà sperimentate nella relazione con i figli. Nello stesso anno ho svolto il corso Gestione del Colloquio con Scuola di Psicologia, portandomi a casa strumenti e letture interessanti a cui spesso faccio riferimento nel costruire la relazione con le persone che incontro in studio. Continuo a formarmi in tematiche che possano rafforzare le mie competenze, in linea con approcci e tecniche che ritengo importanti per il mio essere e fare la psicologa.

Ambito psico-corporeo

Dopo aver esplorato maggiormente l’aspetto verbale ho iniziato a prestare maggior attenzione al corpo quale parte di noi in grado di recepire “come stiamo mentre viviamo le situazioni”. Quindi nel 2021 ho svolto un Master sulle Tecniche di Rilassamento Occidentali e Orientali con Spazio Iris, portandomi a casa una varietà di strumenti molto utili per situazioni di ansia e stress, disturbi nella sfera dell’umore, concentrazione in vista di obiettivi. Tra le tecniche che utilizzo ci sono le visualizzazioni guidate, il rilassamento progressivo di Jacobson, attività di mindfulness. Nel 2024 mi sono formata nell’ Emotional Freedom Techniques – Tapping, tecnica molto utile nel lavoro con la disregolazione emotiva a seguito di esperienze negative.

Psicologia Outdoor

Negli ultimi anni ho sviluppato interesse per il rapporto tra la natura e il benessere psicologico, e dal 2023 partecipo ad un Gruppo di Lavoro con l’Ordine degli Psicologi del Piemonte sulla Psicologia Outdoor. Mi capita di organizzare attività di promozione del benessere in natura.

Attività lavorativa

Dal 2020 svolgo attività privata, e da qualche tempo in forma esclusiva. Ricevo a Torino in Via Germanasca 6 e online con chi desidera lavorare con me ma non può farlo perchè impossibilitat* a recarsi in studio. Ho collaborato con scuole elementari e medie con progetti psico-educativi su tematiche di inclusione sociale, gestione emotiva nel mondo online, cyberbullismo. Credo molto nel lavoro di rete, motivo per cui trovo importante la conoscenza e collaborazione con altre figure professionali sul territorio.
L’interesse per l’ambito sociale mi ha da sempre portata a contatto con realtà migratorie, soprattutto con donne e nuclei monoparentali. Tanto in veste di operatrice sociale quanto di psicologa ho avuto modo di conoscere realtà di hotspot nelle coste della Grecia, centri di Prima Accoglienza con Croce Rossa in Spagna, progetti SAI con la Cooperativa sociale Progetto Tenda a Torino.

DOTT.SSA MARTINA CORTESE

La mia formazione

La mia formazione

Psicologia Clinica e di Comunità

Durante il mio percorso universitario ho scelto l’indirizzo di Psicologia Clinica e di Comunità, con attenzione alla psicologia della salute e ai contesti interculturali. Interessata ad approfondire le dinamiche interpersonali, nel 2017 ho conseguito un biennio formativo presso la scuola di Terapia Relazionale-Familiare di Malaga, che mi ha permesso di approfondire le dinamiche relazionali, comunicative, comportamentali in relazione al benessere dell’individuo.

Parent Coaching

Nel 2020 mi sono formata nel Parent Coaching, strumento utilizzabile con il genitore o con la coppie genitoriali per difficoltà sperimentate nella relazione con i figli. Nello stesso anno ho svolto un corso sulla Gestione del Colloquio con Scuola di Psicologia, dove ho arricchito il mio bagaglio di conoscenze con strumenti e tecniche provenienti da ambiti differenti: narrative, espressive, comportamentali.

Expat e fuori sede: trasferimento dalla propria terra di origine

Dopo una lunga esperienza di vita fuori dall’Italia, ho deciso di formarmi sulle dinamiche emotive inerenti la scelta di trasferimento dalla propria terra di origine, sia come scelta di vita all’estero con la realtà degli expat sia come scelta di vivere lontani dalla propria città di origine, fosse anche di qualche km, tanto per per motivi di studio o lavoro o come scelta di vita individuale o familiare.

Master sulle Tecniche di Rilassamento Occidentali e Orientali

Nel 2021 ho iniziato un Master sulle Tecniche di Rilassamento Occidentali e Orientali, per studiare e appropriarmi di strumenti utilizzabili in situazioni di ansia e stress, ponendo attenzione al corpo quale veicolo dei nostri stati d’animo.

Stai cercando uno spazio in cui prenderti cura del benessere psicologico?

Contattami se hai bisogno di maggiori informazioni o se desideri prenotare un primo colloquio, in presenza o online.

DOTT.SSA MARTINA CORTESE PSICOLOGA TORINO

Il mio percorso come paziente.

Il mio percorso come paziente.

La grande risorsa che utilizzo nel mio lavoro deriva dal mio percorso come paziente. Stare dall’altra parte della relazione terapeutica è per me un’esperienza fondamentale, un grande viaggio rimanendo seduta. Il mio percorso come paziente lo occupo in uno spazio individuale e per molti anni ho fatto terapia in gruppo.
Scegliere di vestirmi con abiti migliori mi rende una donna e professionista più consapevole delle mie scelte.